Selbstverteidigung ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Sicherheit und kann das Vertrauen in herausfordernden Situationen stärken. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um mentale Vorbereitung und das Erlernen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen. Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen, Selbstverteidigung zu erlernen. Manche möchten sich sicherer fühlen, andere trainieren, um ihre […]